初潮の前兆と症状

初潮のしるし

周りのみんなはすでに初潮を迎えているのにまだ来ていない、初潮が始まる兆候ってあるの?などといったお悩みについてお答えします。

ヒント

  • 初潮はいつくるの?初潮が来る時期は人それぞれなので、いつはじまるかをはっきりといくことはできません。多くの場合11歳から13歳の間で初潮を迎えますが、なかには10歳で始まる人もいれば、15歳になってはじまる人もいます。初経の時期は平均で12歳ですが、時代とともに早くなっていて、最近では小学校4年生(10歳くらい)という人も珍しくありません。
    中学3年生になると、やっとほとんどの人が月経を迎えます。もし高校生になっても月経がこないようなら、いちど病院にいってみた方がよいかもしれません。
  • 体重と初潮に関係はある? 体重が何キロになると初潮になる、といった話を一度は聞いたことがあるかもしれません。身長が150センチ、体重が40キロを超えたころが、初めての月経の目安とよく言われています。ただ年齢と同じように必ずしも40キロになれば初潮になるとは限りません。体の成長具合や体型などによって変わるため一概に体重と初潮に大きな関係があるとは言えないのです
  • 初潮がやってくる前兆とは? 初潮がやってくることが近いことを示すヒントが体の様々なところに現れます。こうした変化は、女性ホルモンの分泌量が増え、女性らしい体型に変化していることをあらわしています。
  1. 胸が大きくなる初潮が近いことを示すしるしの一つは、乳房がふくらみ始めることです(乳房が完全に発達するには、3~4年かかります)。通常、乳房が発達し始めてから2年ぐらいで初潮を迎えます。
  2. わきの下や性器に毛が生えてくる初潮が近いことを示すもう1つのしるしは、乳房の発達が始まるとすぐに陰毛が生えはじめることです。最初は細くて柔らかく、徐々に硬い毛に変わっていきます。 初潮は通常、陰毛が生え始めて1~2年後に訪れます。
  3. おりものが下着につく3つ目のしるしはおりものです。おりものは、卵の白身のようなとろんとしたもので、色は透明、白、黄色といった色があります。これは膣からの分泌物で、月経前にはよくみられるものです。おりものが始まると、数か月以内に月経が始まります。おりものでパンツが気になる人は、あらかじめパンティーライナーとよばれる、おりもの専用の生理用品をつけるとよいでしょう。

もし、濃い色のおりものが長い間続いたりした場合やかゆい、痛いといった場合には一度お医者さんに相談してみましょう。


月経がはじまったら

  • 初潮が始まりそうだなと思ったら、緊急セットとして、パンティーライナー、ナプキン、清潔な下着を小さなポーチに入れて用意しておきましょう。学校のかばんの中に入れておいてもいいかもしれません。
Always

生理用品は何を使えばいいの?

最初の月経では、ほとんどの女の子は生理用ナプキンを使います。 最初の月経はとても軽いので、ウィスパーさらふわスリムウィスパーすっきりスリムなどのナプキンを選ぶとよいでしょう。 大丈夫。月経が一度始まってしまえば、すぐに慣れますよ。

出典

  • Always Changing puberty education booklet. Holmes ans Hutchinson. Girlology's There's something new about you.