| 荒木： |
ハッピーサイクルの4つの時期のうち、特に「リセット期」と「キラキラ期」は女性にとって非常に大切な時期だと、改めて感じました。名前もとっても素敵ですよね。「アンバランス期」といった時期についても、あることが当たり前のこととして認め、どのようにして色々な場面で使いこなすのかというのが大変重要だと思います。まず、精神科医でいらっしゃる野田先生に、女性のメンタル面と4つのサイクルの関係についてうかがいたいと思います。 |
| 野田： |
月経前である「アンバランス期」には、月経前緊張症（PMS）のように精神的に不安定になることがあります。逆に、「リセット期」から「キラキラ期」にかけてエストロゲンが増えてくると、女性のメンタル面はとても安定してきます。女性のメンタル面には女性ホルモンが非常に影響を与えている、女性はエストロゲンに守られているといえるのです。
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| 荒木： |
野田先生も治療に際してはサイクルに注目しているのでしょうか。 |
| 野田： |
そうですね、女性の患者には、必ず月経周期と、現在の時期については確認して治療しています。うつの方でも「リセット期」「キラキラ期」に入ると、抗うつ剤を多少減らすことが可能です。月経前緊張症(PMS)などアンバランスな時期も女性にはありますが、リセットしてキラキラしていけるんだ、という気持ちでハッピーサイクルを送って欲しいですね。 |
| 荒木： |
まだまだ世の中では「月経」をネガティブに捉えていますよね。ところが、それを「リセット期」と名前を変えたことで、何か次に新しいことが始まるような、いい予感のようなものに置き換えられた、という話をゲストの小雪さんがおっしゃっていました。そんなふうに、「アンバランス期」に落ち込んでいても、次に新しい夜明けが来る、というような感覚で患者さんにお話しするといいのかもしれないですね。 |
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