排卵後から月経までは、女性ホルモンの一種プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌がさかんになります。プロゲステロンは皮脂の分泌を促すので、排卵の前から月経にかけて、にきびが出やすくなったり、顔が脂っぽくなったりします。ホルモンの働きによって起きることなので、あまり気にしすぎないこと。肌を清潔に保ち、カフェインやアルコールの摂りすぎには注意して、ビタミンを十分とるようにしましょう。睡眠不足は大敵です。症状がひどい場合は、皮膚科で相談してみましょう。