女性ホルモンの働きにより、成熟した卵胞から卵子が飛び出すのが排卵です。卵巣は親指くらいの大きさですから、その一部分である成熟卵胞が直径約2cmもあるというのは、かなり影響がありますね。圧迫感や痛みを感じる場合もあるでしょう。

実は、排卵痛に関してはあまりよくわかっていないのが現状ですが、本当に排卵期の症状かどうか、確かめることは大事ですね。基礎体温をつけて、確認しましょう。基礎体温で排卵との関係がはっきりしない場合は、他の原因を知るために婦人科を受診して下さい。排卵痛とわかり痛みがひどい時は、痛み止めを飲んでいいでしょう。ピルを処方することもあります。ピルは避妊目的で排卵を抑える薬ですが、この場合、排卵を抑えることにより痛みが減れば、はっきり排卵痛とわかり次の対策がたてられます。

それ程でもない場合、症状を和らげるには、月経の時のように、体を冷やさないように気をつけて、リラックスを心がけるといいと思います。